5 bonnes habitudes à avoir au travail 

On sait que le bien être du salarié est devenu un critère primordial. L’entreprise peut contribuer à certains éléments mais le collaborateur doit lui aussi adapter certaines de ses méthodes de travail. 

Voici quelques recommandations :

– Combiner le temps de travail avec des pauses régulières, par exemple, monter les escaliers ou prendre un peu d’air frais.

– Personnalisez votre lieu de travail : une plante, une petite photo ou un détail de votre vie personnelle peut vous faire sentir beaucoup plus à l’aise pendant votre journée de travail.

– Placez correctement votre ordinateur, souris, chaise, repose-pieds : tous les éléments que vous utilisez doivent être adaptés pour vous. L’écran doit être à la hauteur de vos yeux; le clavier, vous permettant de faire un angle droit avec les bras; les jambes correctement prises en charge par un repose-pied.

– Surveillez votre posture au travail : lorsque vous êtes assis, mais aussi quand vous parlez au téléphone, lors d’une réunion, une visite ou toute autre situation.

Prendre de bonnes habitudes au travail sera, chaque jour, beaucoup plus bénéfique pour vous en tant que salariés. Votre corps et votre esprit vous remercions 🙂